Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Nauka relacji, pewność siebie, lepsze funkcjonowanie w grupie
Twoje dziecko unika kontaktów z rówieśnikami? Milczy w towarzystwie? Nie potrafi odnaleźć się w grupie lub boi się reakcji innych dzieci? To może być sygnał, że potrzebuje wsparcia w budowaniu kompetencji społecznych.
W Śląskim Centrum Rozwoju Dziecka prowadzimy Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – skuteczny program dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy potrzebują pomocy w nawiązywaniu relacji i odnalezieniu się w sytuacjach społecznych.
Czym jest TUS?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – często nazywany także terapią umiejętności społecznych – to cykl zajęć grupowych, których celem jest wytrenowanie konkretnych zachowań potrzebnych w codziennym życiu społecznym.
To nie wykład, to nie teoria – to praktyka. Poprzez zabawę, scenki, rozmowy i interakcje, uczestnicy uczą się, jak:
- nawiązywać kontakt z rówieśnikami,
- rozpoznawać emocje – własne i innych,
- radzić sobie z trudnymi sytuacjami,
- komunikować się w sposób zrozumiały i adekwatny,
- działać w grupie, współpracować i wspólnie się bawić.
Dlaczego zajęcia grupowe?
Zajęcia TUS odbywają się w niewielkich grupach, co pozwala zachować indywidualne podejście do każdego uczestnika, a jednocześnie stworzyć naturalne środowisko do nauki zachowań społecznych.
Grupa to przestrzeń, w której najłatwiej i najskuteczniej ćwiczyć umiejętności społeczne – i to w bezpiecznych, przyjaznych warunkach, pod okiem doświadczonego terapeuty.
Jak wyglądają zajęcia?
Każde spotkanie ma jasno określony cel – np. naukę reagowania na złość, inicjowania rozmowy czy wspólnego planowania zabawy.
Etapy spotkania:
- Wprowadzenie – omówienie tematu i sytuacji społecznej.
- Modelowanie – trener pokazuje właściwe reakcje i zachowania.
- Ćwiczenia i scenki – uczestnicy odgrywają role, uczą się poprzez działanie.
- Omówienie – wspólna rozmowa, wnioski, informacja zwrotna.
Jakie umiejętności rozwija TUS?
Zajęcia obejmują m.in.:
- rozpoznawanie i wyrażanie emocji,
- kontrolowanie emocji i radzenie sobie z trudnymi uczuciami,
- komunikację werbalną i niewerbalną,
- utrzymywanie kontaktu wzrokowego, mimikę, mowę ciała,
- inicjowanie i podtrzymywanie rozmowy,
- rozpoczynanie i kończenie wspólnej zabawy,
- współpracę w grupie i w parze,
- reagowanie na konflikty, zaczepki, prowokacje, agresję słowną.
Dla kogo jest TUS?
Program kierujemy do dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy:
- mają diagnozę spektrum autyzmu (ASD),
- zmagają się z ADHD,
- doświadczają trudności w relacjach społecznych,
- odczuwają fobię społeczną, lęk przed kontaktami,
- chcą po prostu poprawić swoje umiejętności interpersonalne.
Grupy dobieramy z uwzględnieniem wieku, poziomu funkcjonowania i celów uczestników, a program dopasowujemy do realnych potrzeb danej grupy.
Dlaczego warto?
✅ Dziecko zyskuje większą pewność siebie w relacjach z innymi.
✅ Ćwiczy konkretne umiejętności w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
✅ Może lepiej funkcjonować w szkole, na podwórku i w domu.
✅ Rodzice widzą realne zmiany w zachowaniu i samopoczuciu dziecka.
Chcesz pomóc swojemu dziecku?
Skontaktuj się z nami – chętnie odpowiemy na pytania i dobierzemy odpowiednią grupę TUS.
📍 Śląskie Centrum Rozwoju Dziecka – uczymy, wspieramy, rozumiemy.