Terapia indywidualna
Zrozumienie. Zaufanie. Zmiana.
Czujesz, że życie staje się zbyt trudne? Przytłaczają Cię problemy, z którymi nie potrafisz sobie poradzić? A może zauważasz niepokojące sygnały u swojego dziecka lub bliskiej osoby – przewlekły smutek, lęki, wycofanie, nietypowe zachowania?
Nie jesteś sam. W takich chwilach warto sięgnąć po wsparcie specjalisty.
Śląskie Centrum Rozwoju Dziecka oferuje profesjonalną terapię indywidualną, prowadzoną przez doświadczonych psychoterapeutów pracujących zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi.
Na czym polega terapia indywidualna?
Terapia indywidualna to proces regularnych, bezpośrednich spotkań pacjenta z terapeutą.
W odróżnieniu od terapii grupowej, skupia się wyłącznie na jednej osobie – jej emocjach, doświadczeniach, trudnościach i potrzebach.
Dzięki stworzeniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, pacjent może otworzyć się i z pełną szczerością dzielić tym, co go boli lub niepokoi. Taka relacja terapeutyczna sprzyja głębokiej introspekcji i skuteczniejszemu dochodzeniu do źródeł problemu.
Rola terapeuty
Zadaniem terapeuty jest:
- stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni,
- pomoc w nazwaniu i zrozumieniu trudnych emocji i zachowań,
- wspólne poszukiwanie rozwiązań i strategii radzenia sobie,
- towarzyszenie pacjentowi w procesie zmiany – we własnym tempie i z pełnym szacunkiem do jego granic.
Terapia indywidualna to nie tylko rozmowa – to proces, który prowadzi do większego zrozumienia siebie i poprawy jakości życia.
Dla kogo?
Terapia indywidualna jest szczególnie polecana osobom, które:
- odczuwają silny lęk lub opór przed udziałem w terapii grupowej,
- zmagają się z problemami wymagającymi dogłębnej analizy,
- mają trudność z otwartym mówieniem o sobie przy innych,
- znajdują się na początku procesu terapeutycznego, który może być później poszerzony o formę grupową.
Sprawdzi się również u osób, które doświadczają:
- przewlekłego stresu, lęku, depresji,
- trudności w relacjach,
- kryzysu życiowego, traumy,
- spadku motywacji, poczucia zagubienia lub braku sensu.
Zadbaj o siebie lub bliską osobę
Czasem wystarczy pierwsza rozmowa, by poczuć ulgę i nadzieję. Terapia indywidualna to inwestycja w siebie – w lepsze samopoczucie, rozwój i większą równowagę.
📞 Umów się na konsultację wstępną
🧠 Śląskie Centrum Rozwoju Dziecka – jesteśmy tu dla Ciebie