Terapia indywidualna

Terapia indywidualna

Zrozumienie. Zaufanie. Zmiana.

Czujesz, że życie staje się zbyt trudne? Przytłaczają Cię problemy, z którymi nie potrafisz sobie poradzić? A może zauważasz niepokojące sygnały u swojego dziecka lub bliskiej osoby – przewlekły smutek, lęki, wycofanie, nietypowe zachowania?

Nie jesteś sam. W takich chwilach warto sięgnąć po wsparcie specjalisty.
Śląskie Centrum Rozwoju Dziecka oferuje profesjonalną terapię indywidualną, prowadzoną przez doświadczonych psychoterapeutów pracujących zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi.

Na czym polega terapia indywidualna?

Terapia indywidualna to proces regularnych, bezpośrednich spotkań pacjenta z terapeutą.
W odróżnieniu od terapii grupowej, skupia się wyłącznie na jednej osobie – jej emocjach, doświadczeniach, trudnościach i potrzebach.

Dzięki stworzeniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, pacjent może otworzyć się i z pełną szczerością dzielić tym, co go boli lub niepokoi. Taka relacja terapeutyczna sprzyja głębokiej introspekcji i skuteczniejszemu dochodzeniu do źródeł problemu.

Rola terapeuty

Zadaniem terapeuty jest:

  • stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni,
  • pomoc w nazwaniu i zrozumieniu trudnych emocji i zachowań,
  • wspólne poszukiwanie rozwiązań i strategii radzenia sobie,
  • towarzyszenie pacjentowi w procesie zmiany – we własnym tempie i z pełnym szacunkiem do jego granic.

Terapia indywidualna to nie tylko rozmowa – to proces, który prowadzi do większego zrozumienia siebie i poprawy jakości życia.

Dla kogo?

Terapia indywidualna jest szczególnie polecana osobom, które:

  • odczuwają silny lęk lub opór przed udziałem w terapii grupowej,
  • zmagają się z problemami wymagającymi dogłębnej analizy,
  • mają trudność z otwartym mówieniem o sobie przy innych,
  • znajdują się na początku procesu terapeutycznego, który może być później poszerzony o formę grupową.

Sprawdzi się również u osób, które doświadczają:

  • przewlekłego stresu, lęku, depresji,
  • trudności w relacjach,
  • kryzysu życiowego, traumy,
  • spadku motywacji, poczucia zagubienia lub braku sensu.

Zadbaj o siebie lub bliską osobę

Czasem wystarczy pierwsza rozmowa, by poczuć ulgę i nadzieję. Terapia indywidualna to inwestycja w siebie – w lepsze samopoczucie, rozwój i większą równowagę.

📞 Umów się na konsultację wstępną
🧠 Śląskie Centrum Rozwoju Dziecka – jesteśmy tu dla Ciebie